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二日目

禁煙(断煙)チャレンジ開始、二日目です
今日も昼食後に薬を飲みましたが、やっぱ胸焼け…(;´∀`)
粘度の高い泡が胃の中で湧いているような不快感

約一割の方がこの副作用のため服用を断念するそうです
今は0.5mgを一日一錠だけなので、まぁまぁ平気ですが
1.0mgを一日二錠服用する頃には……薬に慣れるでしょうか(^m^;)


さてさて、この他に報告することも特にないので
飯田真美先生監修、ファイザー株式会社発行の
「ニコチン依存症」という小冊子から気になった記事などを抜粋紹介していきます

「まず、減煙!」は余計につらい

寝覚めの一服…最高に美味しいですよね♪
これは、睡眠時間中には当然タバコを吸わないためニコチン切れになり
その後の寝覚めの一服でニコチン切れが一気に解消され、大きな満足感を得るためです

減煙…これも寝覚めの一服と同じことが言えるそうで
本数が少ない=ニコチン切れ症状はより強まる
つまりは本来のペースで吸っている時に比べ、”より美味しい”と感じるわけで

で、結果的にはニコチンに対する依存度はより強まるそうです(;´Д`)
お財布には少々優しいんで、自分も実践してたんですけどね…(;´∀`) 逆効果だったようで
やっぱ、キッパリやめるほうがいいようです


本日(※)の喫煙量「12本」
※昨日の記事アップから当記事書上げ時刻までのほぼ24時間
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[ 2508 ]スモーキン’ブギ

タバコを美味しく味わう方法

便所で新聞読みながら吸う

未だこれに勝るもの無し

ところで、今後はツーリングの休憩時にどう過ごす気です?
口が寂しいと思うよ~ん(^~^)
[ 2011/02/03 22:58 ] idDNkzZk [ 編集 ]

[ 2509 ]

>リンコケさん
チャレンジ開始3日目ですが、朝起き一番の
トイレでの一服は、やっぱ捨てがたいものがあります(;´∀`)
ツーの休憩時ですか…hideakiのようにアイスでも頬張りますかw
[ 2011/02/03 23:01 ] MvSKUjhA [ 編集 ]

[ 2510 ]

禁煙ですか・・・。
自分は禁煙できた方です。
仕事場で禁煙研修をしましたが、講師が同じく節煙はだめで、やめないとだめだそうです。
頑張ってください。
なんなら、資料送りましょうか? ^^
[ 2011/02/04 13:13 ] - [ 編集 ]

[ 2511 ]

>ヒコサン
おぉー!ヒコさんも成功者のお一人なんですね♪ 尊敬です~
資料ですか…(;´Д`)
なんかネガティブなことばかり書いてそうなので遠慮しときますぅー(^_^;)
[ 2011/02/04 22:06 ] MvSKUjhA [ 編集 ]

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